サプリメントは医薬品ではなく補助食品なので副作用の心配がほとんどないわけですが、残念ながら、粗悪品も世の中にはあるので100％安全とは言い切れません。食材を選ぶときでも、農薬の使用・不使用で選別するように安全性を疑うのは、何もサプリメントに限った話ではないはずです。するるのおめぐ実の口コミでも「副作用が怖い」なんて声がありましたが、するるのおめぐ実にはどのような副作用が出る可能性があるのでしょうか？飲んでみた私だからわかる、するるのおめぐ実の副作用について少しみてみます。
するるのおめぐ実は副作用の心配は基本的にない
するるのおめぐ実は自然の食材から作られているむくみ解消サプリメントになっています。明日葉、赤ぶどう葉、コーンシルク（とうもろこしのひげ）などごく一般的な自然の食材を使っていますので、副作用の心配はほとんどありません。食材によって組み合わせが悪いものもあったりしますが、するるのおめぐ実は何度もテストを行なっていて、絶妙な配合バランスになっていると言われているので、安全性もすごく高いものになっているのです。また、例えば、明日葉は東京都の八丈島産のものを厳選して使うなど、原材料の産地を明確にしている点も安心できるポイントになっています。
100％安心というわけではない
自然の、それも産地を限定した食材を使ってつくられたするるのおめぐ実ですが、安全性はかなり高いのは確かですが、だからといって100％安全かといえば、そうではありません。これはすべてのサプリメントにいえることです。人には体格や体質に違いがありますから、100％安全なんてことは絶対にあり得ないのです。
例えば、明日葉は青汁にも使われる栄養素の高い食材で、便秘の解消に効果的と言われていたりします。しかし、一度に過剰に摂取することで軟便になり下痢っぽくなってしまったり、逆に便秘になってしまう可能性があります。また、明日葉に含まれるフロクマリンという働きによって光過敏症や皮膚炎を起こす可能性も指摘されています。と言っても、可能性はかなり低いでしょう。他に配合されている食材として赤ぶどう葉やコーンシルクがありますが、これらにに対しては副作用の報告がありません。
一番大事なのは1日の摂取目安量を守ること
副作用が出るような心配はほとんどないわけですが、それでも100％安全なサプリメントというのはこの世にはありません。可能性がゼロではない限り、飲み方に気を遣わないといけないのは事実だと思います。では、どのような点に注意すればいいのでしょう。一番大事になってくるのが、やっぱり1日の摂取目安量をちゃんと守るということです。1日2粒が目安にとなっていますので、基本的には1日2粒を守るようにしましょう。まれに「多く摂取したほうが効果が高くなる」と信じ込んでいる方がいますが、過剰摂取は副作用を起こす原因となりかねませんので、基本的に1日の摂取目安量を守ることが大事になります。過剰に摂取して効果が高まる、そういうサプリメントではありませんからね。